Endometriose e a Intervenção Nutricional

A endometriose é uma doença que apresenta quadro inflamatório crônico que causa dor intensa e impacta na qualidade de vida de muitas mulheres

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Algumas teorias apontam que as causas estão associadas a fatores genéticos, imunológicas e disfunção endometrial. Mas causa da endometriose ainda permanece desconhecida. As 3 hipóteses mais aceitas são:

👉teoria da indução,

👉 teoria do desenvolvimento in situ

👉teoria da menstruação retrógrada,

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Estima-se que cerca de 7 a 10 milhões de brasileiras entre 15 e 45 anos de idade possuem essa doença, Já quando se investiga causa de infertilidade ou dor pélvica, cerca de 70% está relacionada com a #endometriose.

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Os sintomas da endometriose podem afetar a vida das portadoras de várias formas, As dores e reclamações dessas mulheres são mal compreendidas devido a falta de conhecimento das pessoas sobre essa patologia.

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O principal sintoma é a cólica menstrual (dismenorréia), que pode ser uma dor incapacitante para atividades da rotina.

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Outros sintomas são:

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👉Alterações urinárias e intestinais cíclicas

👉Dor na relação sexual

👉Fadiga crônica

👉Inchaço e retenção de líquidos

👉 Infertilidade

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Como a Nutrição pode Intervir ?

Exemplos:

Diminuição do estresse oxidativo, causado pelo processo inflamatório; com inclusão alimentos anti inflamatórios e antioxidantes na dieta.

Evitar que a doença retorne após a cirurgia através do estimulo do estilo de vida saudável; como orientar sobre a exposição

à poluentes ambientais, como agrotóxicos e produtos químicos.

Verificar a aceitação de FODMAPs na dieta da paciente, e caso necessário incluir um protocolo de exclusão desse grupo. Tratamento da disbiose e das alterações do trato gastrointestinal através da alimentação.

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Alguns exemplos de alimentos que farão parte desse protocolo de tratamento são:

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✔ Resveratrol

✔Vitamina A, C e E

✔Azeite de oliva

✔Ômega 3 e peixes

✔Chá verde⠀

✔Soja⠀

✔Curcumina⠀

✔Magnésio⠀

✔Vegetais e frutas⠀

✔Fibras e cereais⠀

✔Vitamina D e laticínios

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e muito mais!