Benefícios da Biotina para a Pele

A vitamina é necessária para a homeostase (capacidade de manter o meio interno em equilíbrio) do zinco na pele.

⠀

O zinco é mineral que atua na formação do colágeno e, por ter ação antioxidante, ajuda a combater os radicais livres e o processo de envelhecimento.

⠀

Estudos relacionaram problemas na pele decorrentes da deficiência de zinco.

⠀

Ainda, a biotina ajuda no metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas.

⠀

Desta forma, evita o ressecamento, o que colabora com a saúde cutânea.

⠀

Também, o nutriente, ao agir em sintonia com a vitamina A, melhora ainda mais a hidratação da pele.

⠀

Outra atuação importante da biotina é que a vitamina é necessária para a síntese de queratina, proteína que faz parte da composição da pele, cabelo e unhas.

⠀

Assim, é possível apontar como principais benefícios da biotina:

⠀

👉melhora a hidratação da pele;

👉colabora para retardar o processo de envelhecimento;

👉ajuda na vitalidade de cabelos e unhas.

⠀

🚨Biotina é a Vitamina B7🚨

Este ácido monocarboxílico, também chamado biotina, possui vários sistemas enzimáticos dependentes, que agem como coenzima no processo de fixação do dióxido de carbono e na síntese e oxidação de ácidos graxos.

⠀

A deficiência de biotina pode causar unhas quebradiças, cabelos fracos e opacos, ou dermatite.

⠀

As principais fontes dessa vitamina são: leite, fígado e gema de ovo.

⠀

⠀

⠀

⠀

Referência: "Micronutrientes, o que você precisa saber!" - Sanar Saúde - https://www.sanarsaude.com/portal/carreira

"Biotina e Vitaminas para a pele: Saiba o que são e como atuam"- 12 maio, 2020 <https://www.essentialnutrition.com.br