Celulite

Fatores genéticos, emocionais, metabólicos, hormonais, além da idade, sexo, hipertensão arterial, obesidade e hábitos como fumo, sedentarismo, roupas apertadas e má alimentação predispõem ao aparecimento da celulite.

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Os parâmetros de determinação de peso corporal, tais como IMC, não são úteis para avaliar celulite. Embora, na prática clínica exista uma relação importante da celulite com o sobrepeso e erros alimentares pacientes eutróficas também podem apresentar celulite em função do depósito aumentado de gordura em determinadas regiões do corpo.

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Uma dieta rica em gorduras e carboidratos ou mesmo o baixo consumo hídrico e excessivo consumo de sal agravam o quadro microcirculatório com aumento da resistência capilar.

Recomenda-se ingestão hídrica em torno de 2 litros por dia. É importante ter uma alimentação rica em flavonoides, antioxidantes e anti-inflamatórios.

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Açúcares refinados, alimentos gordurosos, chocolate e refrigerantes são alimentos que agravam o quadro metabólico.

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A falta de exercício físico agrava tanto as alterações vasculares quanto as das fibras, ambos os fatores concorrem para a deterioração do tecido conjuntivo, que não consegue mais desempenhar suas funções

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Ex do Manejo Nutricional:

Castanha da Índia: Apresenta propriedades anti-inflamatórias e antiedema.

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Uvas Vermelhas: Ricas em taninos, antioxidantes, que diminuem a peroxidação lipídica. Contêm prociandinas, que aumentam a permeabilidade linfática e microvascular

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Mamão e Abacaxi: têm propriedades antiinflamatórias e efeitos antiedema, por conterem enzimas proteolíticas, a papaína e a bromelina, respectivamente.

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Além destes, são usados o chá verde, limão, funcho, algas e cevada. Alguns são relatados melhorar a microcirculação periférica e facilitar a drenagem linfática

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Referência:"Lipodistrofia ginoide: conceito, etiopatogenia e manejo nutricional" //braspen.com.br/home/wp-content/uploads/2016/12/10-Lipodistrofia-gin%C3%B3ide-conceito-etiopatogenia-e-manejo-nutricional

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