Mudança de Estilo de Vida

Muitas vezes nós estudantes da Saúde recebemos alguns questionamentos sobre a veracidade de algumas propagandas do tipo: Batom emagrecedor, Cinta Magica, Creme Embelezador, Suco rejuvenescedor, e ficamos indignados: como isso pode ser questionável se funciona ou não

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Mas depois de muito me indignar, percebi que as pessoas querem sim algo milagroso e que não seja aquele metódo eficaz mas que leva um certo tempo, a famosa (mas temida) "Mudança do estilo de Vida".

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É fato gente, uma cinta não trará os resultados que a mudança de estilo de vida trará para você.

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Sei que assusta: Você precisará mudar o seu sono, incluir alguns alimentos, excluir o excesso de outros, começar uma atividade física com mais frequência.

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Mas o beneficio também será imenso! Além do prazer o "Eu consegui", a melhoria na sua disposição, humor, qualidade do sono, frequência de "idas ao banheiro", acnes, dores no corpo, TPM, dores de estômago, imunidade, ... tudo isso e muito mais refletirá de dentro para fora, E logo você perceberá que essa mudança está te fazendo ser mais disposto e mais feliz! De brinde alcançando aquele visual que estava planejando há tempos.

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O processo pode assustar, mas conte com profissionais motivadores, que te incentivem e você achará prazer em construir essa nova rotina. Será algo definitivo, mas que trará autonomia a você! Mudar o estilo de vida requer aprendizado, chega de ficar preso a dietas de gaveta ou produtos caros.

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E podem continuar me mandando prints com esses "mitos" que terei o prazer de explicar o motivo de ser uma propaganda sensacionalista, mas não prometo que não vou dar uma risadinha antes...

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Lembre-se: saúde primeiro, número na balança, depois!